№ 13 (1557) от 11 апреля 2019 года
Спортплощадка
Быть в тонусе – это модно
Мастер спорта России по полиатлону Елена Труевцева: «Тренируйся три раза в неделю – и не будешь разбитым корытом»

Елена Анатольевна Труевцева – старший преподаватель кафедры физического воспитания АГУ. В школе Елена увлеклась лыжами, а через несколько лет, уже в студенчестве, стала мастером спорта. В интервью «ЗН» спортсменка рассказывает, почему студенты не доходят до физкультуры, и что они теряют, прогуливая занятия.

– Вы уже пять лет преподаете физическую культуру в университете. Как проходят занятия?
– В отличие от тех же школьных уроков, у нас занятия очень разноплановые, совсем не скучные. Волейбол, баскетбол, бег, лыжи, плавание… Что еще нужно для счастья! (смеется). Проблема в том, что в университете появляется гораздо больше возможностей куда-то ходить, что-то делать. Студенты, особенно первокурсники, пробуют себя везде, а до физкультуры не доходят. Сама программа занятий ребятам кажется устаревшей, поэтому часто молодежь выбирает тренажерный, а не спортивный зал. Но есть ребята, которые аккуратно посещают занятия, и с ними работать всегда приятно.
– Известно, что спорт – это не только физические упражнения, это еще и образ жизни. Ежедневные тренировки, здоровое питание, отказ от вредных привычек. А что взамен?
– Хорошее настроение! Спорт – это возможность все время быть в тонусе. Если ты ходишь на тренировки, ешь фрукты-овощи – ты полон сил и энергии, можешь буквально горы свернуть! Плюс ко всему – приятная усталость, которая наступает после физических упражнений: приходит осознание того факта, что ты смог, справился, переборол себя. Не нужно судорожно бороться с лишним весом, переживать из-за пары съеденных пирожных. Фигура становится подтянутой и красивой. Кроме того, спорт влияет на психическое состояние. Помните, в здоровом теле – здоровый дух? Никаких депрессий, плохих мыслей – ничего, что сопутствует рутине. Да и успеваемость заметно повышается. Лучше запоминаешь конспекты, быстрее решаешь задачи. Словом, тренируйся три раза в неделю – и не будешь разбитым корытом.
– Елена, вы – мастер спорта России по полиатлону. В этом виде спорта сочетаются и лыжные гонки, и стрельба, и метание, и бег, и плавание, и силовая гимнастика. Неужели все это можно освоить на должном уровне?
– Можно. Еще школьницей я записалась в лыжную секцию – у нас был потрясающий тренер, который научил стоять на лыжах как на своих двоих. Потому в АГУ я поступила, уже будучи настоящей лыжницей. Начала ездить на соревнования – сама выступать, смотреть, как выступают другие, пока, наконец, не получила звание «Мастера спорта России»… Да, действительно, это очень приятно – быть мастером спорта. К тому же я как раз оканчивала университет, вышел такой хороший финал. А потом снова – университет, занятия, достижения – но уже моих воспитанников, которые ходят в секцию полиатлона при АГУ. Здесь мы их как раз и учим «осваивать все на должном уровне». Студенты и на лыжах начинают ходить, и стрелять неплохо, и ловко метать, и бегать, и плавать. Полиатлон – сложный вид спорта, но при должном усердии он по силам любому.
– Ребята, которые никогда не занимались спортом, зачастую боятся вставать на те же лыжи или коньки, хотя и желают все-таки их освоить. Что бы вы им посоветовали?
– Не бояться, это раз. И сохранять желание, это два. Будет оно – будут и достижения.
Секция «ЗН»
В АГУ есть секция полиатлона. Если вы мечтаете крепко стоять на лыжах, метко стрелять и плавать как рыба в воде – приходите в спортивный клуб «Университет» (пр. Красноармейский, 90а). Занятия секции ведет мастер спорта России Елена Анатольевна Труевцева. Она уверяет, прийти может каждый, и каждый может стать полиатлонистом. Кстати, в клубе «Университет» есть и другие секции: аэробика, баскетбол, волейбол, футбол, лыжные гонки, панкратион, настольный теннис, легкая атлетика и фитнес, гиревой спорт, спортивное ориентирование. Более подробная информация по телефону: 35-29-14 (Татьяна Чурикова).
Аркадий Шабалин










          Мы Вконтакте


          Мы в Facebook




«За науку!» © 1980-2017
При использовании материалов газеты
ссылка на "За науку!" обязательна
Мнения отдельных авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
Редакция оставляет за собой право публиковать такие материалы в порядке обсуждения.
Контактные адреса
656099, Барнаул,
пр-т Ленина 61, ауд. 901.
Телефон: (3852) 29-12-60
E-mail: natapisma7@gmail.com
Internet: http://zn.asu.ru